Hatha Yoga
Hatha Yoga es una disciplina completa con el objetivo de purificar el cuerpo y el alma para acercarse a un estilo de vida más natural y espiritual. Hatha Yoga abarca el cuerpo y la mente como un todo. Ayuda eliminar el estrés, estar en condiciones físicas óptimas y abrirse al mundo de la meditación.
Hatha Yoga fue introducido originalmente por Yogi Swatmarama, en el siglo XV por un sabio de la India. “Ha” significa el sol / lo masculino y “tha” significa la luna / lo femenino, como la integración de los opuestos en una unión completa. El objetivo del Hatha Yoga es unir la mente, el cuerpo y el espíritu.
No hay solo un mantra para abrir el espacio y conectar con la conciencia divina, sino que depende de que escuela vengas. A mi me enseñaron el Gayatri Mantra para abrir el espacio y concluir la práctica física con el Maha Mrityo Mantra o también conocido como Shiva Mantra.
Significado de cada palabras
Om: el sonido primordial
Bhur: el mundo físico
Bhuvah: el mundo mental
Suvah: el celeste, el mundo espiritual
Tat: Dios; Paramatma trascendental
Savithur: el Sol, el Creador, Preservador
Varenyam: más adorable, encantador
Bhargo: brillo, refulgencia
Devasya: resplandeciente, supremo Señor
Dheemahi: meditamos sobre
Dhiyo: la inteligencia, la comprensión de
Yo: Que esta luz
Nah: nuestra
Prachodayath: iluminar, guiar, inspirar
El significado del mantra:
Contemplamos la gloria de la luz que ilumina los tres mundos: denso, sutil y causal. Yo soy ese poder vivificador, el amor, la iluminación radiante, y la gracia divina de la inteligencia universal. Oramos para que esa divina luz ilumine nuestras mentes.
Significado de cada palabra
Om: el sonido primordial
Trayambakam: Representa al poseedor de tres ojos.
Yajamahe: Significa que todos juntos le adoramos.
Sugandhim: Significa tan placentero como el incienso.
Pushtivardhanam: Significa el que aumenta nuestra vitalidad para una vida espiritual saludable.
Uruvaurukamiva: Significa como un pepino.
Bandhanaat: Significa liberarse de.
Mrityormukshiya: Significa liberarse de la muerte.
Ma amritaat: Significa no de la inmortalidad.
El significado del mantra:
Me entrego al Señor Shiva, que tiene tres ojos, que es tan placentero como un incienso de aroma dulce y que da vitalidad al devoto para realizar el servicio devocional. Al igual que un pepino se libera de su tallo de forma natural, sé misericordioso conmigo y libérame de los grilletes de la muerte, no de la inmortalidad.
